当院のブログ

ホワイトニングの効果を長持ちさせるには？

白さキープのコツとNG習慣

こんにちは、デンタルオフィスKです。

「ホワイトニングをして白くなった歯、できるだけ長持ちさせたい！」
そんなお気持ちの方も多いのではないでしょうか？

今回は、ホワイトニングの効果を長持ちさせるためのコツと、逆に避けたいNG習慣についてまとめました。
これからホワイトニングを検討中の方、すでにホワイトニング済みの方、ぜひ参考にしてみてください。

🦷 ホワイトニング後、白さが戻るのはなぜ？

ホワイトニングで一度白くなった歯も、普段の食生活や生活習慣の中で徐々に色素が再沈着していきます。
特に、

• 着色の強い飲食物の摂取
• 喫煙
• お口の中のクリーニング不足

などが原因になることが多いです。

だからこそ、日々のケアと定期的なメンテナンスが大切なのです。

🌟 白さをキープするコツ

1️⃣ 着色しやすい飲食物に気をつける

コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなどは、色素沈着の代表格です。
毎日摂る方は、ストローを使う、飲食後は早めに水で口をゆすぐなど、ちょっとした工夫で変わります。

2️⃣ 定期的なクリーニングで表面の汚れをリセット

ホワイトニング後も、歯科医院での定期クリーニング（当院ではエアフローなど）をおすすめしています。
バイオフィルムや微細なステインは、家庭の歯磨きでは取り切れないことが多いです。

3️⃣ 正しいブラッシングとフロスで毎日のケア

力の入れすぎや硬いブラシは歯の表面を傷つけ、逆に色素沈着を招くことがあります。
「やさしくしっかり」を心がけましょう。

🚫 白さが損なわれやすいNG習慣

• 喫煙（タールが強く沈着）
• 着色飲料の頻繁な摂取＋口のケア不足
• 磨き残しが多い状態で放置

これらは、ホワイトニング効果を早く失わせる原因になりやすいです。

💡 デンタルオフィスKのおすすめメンテナンス

当院では、ホワイトニング後の白さを保つための「定期メンテナンスプラン」もご案内しています。
エアフローやGBTで、痛みや負担が少ないクリーニングを行っていますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

📍 上越インター前
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